אהבהתרגיל באהבהאת התרגיל במאמר של היום פיתחתי באופן אינטואיטיבי. המטרה של התרגיל היא להחזיר אותנו למרכז הלב, להוויה שלנו וכמו בכל תרגיל אחר, תרגול הוא...
טכניקותטכניקת התוויותהטכניקה הבאה עוזרת להתמודד עם מחשבות מטרידות ולחלופין ניתן להשתמש בה בכדי לחזק מחשבות חיוביות. הפעולה שהיא מבצעת היא שבירת מעגל ההזדהות...
טריקיםהאם כבר צחקת היום?פעם הייתי צריך לעבוד על פרויקט מסוים אבל לא הצלחתי להיכנס למצב הרוח הנכון ולאנרגיה פרודוקטיבית, ניסיתי לצאת מהמצב על ידי שינוי שפת הגוף...