מודעותלהיות נוכח בכאן ועכשיואם תחזור אחורה בזיכרון בסופו של יום ותבחן בכמה מהשניות היית ממש נוכח במקום שבו היית, הכוונה בלהיות נוכח היא להיות שם גם בגוף וגם במחשבה....
מודעותמהי מדיטציה?בקרב האנשים קיימת הנחה והיא שמדיטציה היא שיטה להרגשת תחושת רוגע, מן אתנחתה יומית, כלי להפגת מתחים…ובכן כל זה נכון, אך התיאורים הללו...
חיבור לעכשיוהטאו של העשייה"מנוחה טובה היא כבר חצי מהעבודה" (אמרה יוגוסלבית) המוסיקה מגיעה מתוך השקט מתוך המרווחים שבין הצלילים, השקט נותן למוסיקה את הרקע ומאפשר את...
מודעותאזור הנוחות שלךבמקום לעזוב את "איזור הנוחות" שלך הפוך אותו לאזור סופר-נוח, לאזור המקדש שלך. מה יותר טוב מזה שנוח לך? זהו המצב הטוב ביותר. מהי הסיבה שכל...