האם אי פעם הרגשתם שיום אחד אתם מאושרים וכל דבר נראה לכם מושלם, וביום אחר אתם מצוברחים וכל דבר נראה לכם נורא?
האם אי פעם הרגשתם שאתם בפוקוס ויכולים לעשות הכל, וביום אחר הרגשתם שאתם לא יכולים להתחיל את היום, או להתרכז במשהו?
היום נבין את המנגנון שמשפיע על ההרגשה היומית שלנו ואיך אנחנו יכולים לשלוט בו כדי לחוות יותר ימים מאושרים ומושלמים.
זה אפשרי, וככה עושים את זה:
נתחיל בסיפור אישי...
המוסיקה משפיעה על הצבעים של המציאות
יום אחד צבעתי חדר בבית, ושמתי באייפד איזו אפליקציה של שירים ברצף שינגנו לי ברקע.
הדבר המוזר שקלטתי וזה היה רגע של "ואהו!" עבורי, היה הדבר הבא:
במהלך הצביעה היו רגעים שאהבתי את הצבע החדש והלא שגרתי, וברגעים אחרים אמרתי לעצמי: "איזה טעות שבחרתי בצבע הזה...הוא ממש לא יפה."
וכך זה נמשך "און אנד אוף" עד שקלטתי את הקטע!
בכל פעם שמתנגן שיר שגורם לי לתחושה טובה, הצבע של החדר נראה מדהים, אופטימי, חדשני, מהמם.
בכל פעם שמתנגן שיר שמשעמם אותי לפתע הצבע של החדר לא נראה לי יפה.
עד שלפתע הבנתי!
המוסיקה משפיעה על האווירה המנטלית שלי, המוסיקה משפיעה על ההרגשה שלי, המוסיקה משפיעה על הדעה שלי.
המוסיקה מכניסה את ההרגשה שלי לווייב מסוים, שצובע את המציאות העכשווית שלי באותו הווייב.
וזה לא קורה רק כשאנחנו מאזינים למוסיקה.
זה קורה לאורך כל היום כשהמחשבות שלנו משנות את ה״מוסיקה״ של ההרגשה שלנו.
ואנחנו לא מודעים לכך שאנחנו יכולים בכל רגע להחליף את ההרגשה, לשנות את המוסיקה, לשנות את הווייב ולאהוב את המציאות שלנו.
האם אפשר לשנות הרגשה באותה הקלות שמשנים מוסיקה?
האם זה כלכך פשוט? כן.
ותכף נדגים את זה...
אז זה גרם לי לחשוב על הנושא הזה באופן כללי לגבי החיים שלנו.
יש ימים שאנחנו מתעוררים לאותה מציאות, לאותו המקום ופשוט מתרגשים, נלהבים ומאושרים.
ויש ימים שאנחנו מתעוררים ואין לנו חשק להתחיל את היום.
יש ימים שאנחנו נחמדים לאנשים מסוימים ויש ימים שאנחנו ממש לא נחמדים לאותם האנשים.
לפעמים בא לנו להיפגש עם אנשים מסוימים, ולפעמים ממש לא.
לפעמים בא לנו לעבוד במקצוע שלנו, ולפעמים ממש לא. לפעמים בא לנו לבקר במקום מסוים, ולפעמים לא.
מה שונה בכל פעם?
המוסיקה שמשתנה.
על איזה מוסיקה אני מדבר?
הרי אין לנו מוסיקת רקע בראש?
מה זה מוסיקה? מוסיקה זאת אנרגיה של תדרים, זה ווייב.
מוסיקה היא תנודה של אנרגיה בתדרים מסוימים.
ההרגשה שלנו היא המוסיקה שהמודעות שלנו רוקדת לפיה.
ההרגשה שלנו היא רטט בתדרים מסוים שמשפיע על המודעות שלנו, והמודעות שלנו משפיעה חזרה על כל המציאות שלנו ברגע הזה.
זאת הסיבה שהמוסיקה של ההרגשה כלכך חשובה.
ההרגשה משפיעה על הגוף, המוח, המודעות והמציאות החיצונית שלנו.
אפשר לדמות את ההרגשה שלנו למיתרים, והמילים הדמיון והמחשבות שלנו, מרטיטים את המיתרים הללו ומייצרים מוסיקת אווירה מנטלית שמשפיעה על הדרך שבה אנחנו מרגישים וחווים את העולם.
המוסיקה הפנימית שלנו יוצרת פילטר בינינו לבין העולם.
אם זה פילטר חיובי, אנחנו רואים עולם צבוע בורוד.
אם זה פילטר שלילי, אנחנו רואים עולם צבוע באפור.
ודרך אגב, אם אני כבר מדבר על צבעים, אז שמתם לב לשינוי בהרגשה
כשיש יום מעונן ואפור לעומת יום אביבי של שמש?
עבורי זה בדיוק כמו מוסיקה...יום אפור הוא כמו מוסיקה משעממת שבא לי להחליף הכי מהר שאני יכול.
ביום אפור, אני רואה את העולם באפור...בגלל זה לא הסכמתי לגור במדינות קרות ואפורות כשהציעו לי לגור שם, למרות הכסף, למרות התנאים, למרות התרבות...אני בן אדם של אור ושמש.
המקומות הכי אהובים עליי, המקומות שגורמים לי להרגשה הכי טובה, הם מקומות טרופיים.
מקומות שיש בהם שמש כל השנה, מקומות שהצבעים בהם עזים. מקומות שהירוק הוא באמת ירוק...שכל הצבעים שם חזקים וברורים.
כשחוזרים לארץ אחרי מקום טרופי, זה נראה כאילו שמישהו העלה את כפתור הבהירות במסך הטלוויזיה עד למקסימום והפך את הצבעים לחיוורים.
כמובן שמתרגלים לאחר כמה ימים, אך באזורים טרופיים, אני מסתובב כל היום מאושר עם חיוך טיפשי על הפנים מבלי סיבה מיוחדת...פשוט כי הצבעים יפים, פשוט כי מוסיקה מופלאה מתנגנת לי בראש.
הצבעים היפים פורטים על מיתרי ההרגשה, משנים את האווירה ויוצרים בי מוסיקת הרגשה טובה.
תראו את ההרגשה שלכם כמיתרים והמוסיקה שאתם מנגנים עליהם, יוצרת אווירה ומשפיעה על הדרך שבה אתם חווים את העולם מרגע לרגע.
בכל פעם שאתם מרגישים שלא בא לכם על משהו שלפני זה אהבתם, או הכל נראה משעמם ושגרתי, תדעו שזאת אשליה...שזה סובייקטיבי, תדעו שזאת רק המוסיקה שאתם מנגנים לעצמכם בראש.
פרטו עכשיו מנגינה אידיאלית על מיתרי ההרגשה שלכם.
התחילו מהחלטה נחושה להרגיש הכי טוב שאתם יכולים עכשיו.
כן עכשיו ממש ברגע הזה.
והתחילו לדבר לרגשות ולהרגשה שלכם.
התחילו לדבר לרגשות ולהרגשה שלכם.
אני רוצה שתדברו באהבה אך בצורה החלטית ומלאת ביטחון.
הרגשות וההרגשה שלנו, אינם יודעים מה לעשות, הם מחכים להוראות מהבוס.ית.
אנחנו הבוסים של הגוף, המוח, הרגשות, ההרגשה והדמיון.
וכשאנחנו מבינים את זה, ונכנסים לתפקיד של ההנהגה העצמית. אנחנו עושים שירות טוב לכל מי שאנחנו.
הגוף רוצה להרגיש טוב, המוח רוצה להיות בפוקוס, הרגשות רוצות להרגיש נפלא.
הם כולם מחכים להוראות מאיתנו, הם כולם מחכים שאנחנו ניתן להם הוראות, שאנחנו נכוון אותם, שאנחנו ננגן עליהם ונכניס אותם להרמוניה עם הרגע הזה.
ובמיוחד אם יצאנו מכיוון!
אם התחלנו את היום, לא מכוונים, לא מרגישים הרגשה נפלאה, אנחנו חייבים כבוסים טובים, לעזור לעסק שלנו לפרוח מחדש.
אנחנו לא עושים לעצמינו הנחות.
אנחנו מתחילים לדבר עם הגוף, הרגשות, ההרגשה ואומרים להם איך להרגיש עכשיו.
ממש כמו שמדברים אל צוות שעובד איתך.
אנחנו עושים את זה בשני שלבים.
אנחנו אומרים:
הצהרת כוונות: רגשות אני רוצה שתרגישו עכשיו הכי טוב שאפשר. (אתם יכולים לעדכן את זה עם כל הרגשה שאתם רוצים להרגיש עכשיו)
הכרזה עם החלטה נחושה: אני מרגיש.ה עכשיו הכי טוב שאיי פעם הרגשתי, אני מרגיש.ה עכשיו נפלא.
המיינדסט הוא כזה:
אין אופציה אחרת.
מה שאתם אומרים לגוף למוח או לרגשות, זאת המציאות שלכם.
תחזרו על ההכרזה ״אני מרגיש.ה עכשיו״ שוב ושוב, כל פעם עם יותר עוצמה.
זה יקח כמה שניות או כמה דקות, אל תוותרו!
תנו לגוף, למוח ולרגשות כמה רגעים כדי לשנות את כיוון התדרים שלהם.
תמשיכו בנחישות עם הידיעה שבזמן שאתם מכריזים את זה, דברים זזים, תדרים מתחלפים, והכי חשוב, המודעות שלכם מתחילה להקשיב למנגינה פנימית אחרת.
למנגינה אידיאלית, למנגינה שגורמת לה להרגיש ולחוות את מה שאתם אומרים.
טריק נוסף...
אנחנו יכולים לכוון את ההרגשה על ידי שאלות כמו:
מה הכי מרגש אותי עכשיו?
אם התשובה היא: אין משהו מיוחד..."
אז תשאלו:
מה יכול היה לרגש אותי עכשיו אילו זה היה קורה?
שימו לב שכשאנחנו מנסחים את השאלה בצורה אחרת, אפשר להרגיש כיצד המחשבה השונה מפעילה את הדמיון החיובי והדמיון מתחיל לפרוט לנו על מיתרי ההרגשה ולשנות לנו את המוסיקה לאווירה טובה יותר.
כשאנחנו מרגישים טוב, אנחנו חושבים טוב, אנחנו יעילים יותר, מחליטים בצורה נכונה, נחמדים יותר לעצמינו ולאחרים, מתקדמים לעבר המציאות שאנחנו רוצים וחווים יום נפלא.
תיישמו את זה כל הזמן!
תהפכו את זה לחלק אינטגרלי מהדיבור העצמי שלכם לאורך היום, ותראו כיצד היום שלכם הופך ליותר מנפלא.
פרטו על מיתרי ההרגשה שלכם באופן יומי, תשנו את המוסיקה, והיכנסו לאווירה של רגעים קסומים.
שימו את המוסיקה שלכם על המציאות, שימו את הצבעים שלכם על המציאות.
תייצרו את המוסיקה שלכם!
מכאן משדר לכם את המוסיקה שלי באהבה...
אלכס זיו
אהבת את המאמר?
יש עוד הרבה יותר מה לאהוב באלכס זיו פרמיום.
למה כדאי להצטרף לאלכס זיו Premium?
רעיון טוב אחד יכול לשפר לנו את המציאות ולעזור לנו להגשים את המטרות שלנו
כמו שזה עשה לחברים שלנו מ סיפורי ההצלחה שהגשימו אהבה, קריירה, בתים, מכוניות, עבודת חלומות, כסף ועוד...
בשירות הפרמיום יש למעלה מ 550 רעיונות כאלה!
כל הנושאים, כל הטיפים, כל הטריקים, כל הטכניקות והרעיונות החדשים שאלכס זיו מגלה ומיישם מסודרים במקום אחד, עם ממשק משתמש ידידותי ויעיל ביותר.
עבור מי שירות הפרמיום? עבור מי שרוצה לקבל יותר.
פרמיום זה יותר רעיונות גאוניים שמוגשים בצורה פשוטה להבנה, פרמיום זה גישה לתכנים בלעדיים שיש רק כאן, ופרמיום זאת התחדשות מתמדת ועדכונים יומיים.
מוכנים להתחדשות? מוכנים לאפשר לעצמכם לקבל יותר?
כן, מגיע לכם יותר. מגיע לכם פרמיום.
מה עושים עכשיו כדי לקבל את זה?
מצטרפים ומוסיפים עכשיו פרמיום לחיים שלכם! לפרטים נוספים